おとなつラボ――大人の夏休みの自由研究室

Author:おとなつハカセ   発達障害(ADHD寄り)でACで元ニート・ひきこもり。博士号はもってません。

2015年08月

<食材別目次> ※クリックすると飛びます ・薄切り肉 ・豆腐 ・じゃがいも ・青物 ・かんきつ類 <薄切り肉> 牛肉のトマト風味炒め老若男女が好みそうなケチャップ味の炒めものです。 玉ねぎとピーマンは形を揃えて色紙切りにします。 <材料(2人分)>牛肩ロース ...

<用途別目次> ※クリックすると飛びます ・メイン ・副菜 ・デザート、おやつ <メイン> 牛肉のトマト風味炒め老若男女が好みそうなケチャップ味の炒めものです。 玉ねぎとピーマンは形を揃えて色紙切りにします。 <材料(2人分)>牛肩ロース薄切り肉‥80g ...

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